鉄分 | 円形脱毛症対策サプリメント

鉄分で円形脱毛症対策、改善

鉄分は血中においてヘモグロビンとして働き、酸素を体内に運搬する上で重要な役割を持つ栄養素です。ヘモグロビンにより毛根へと十分な酸素が供給されることにより毛根の活動を促す効果が期待できます。

鉄分と発毛・育毛効果

鉄分自体が、急激に髪の毛の発毛を促進するというわけではありませんが、十分な発毛を促す上では必要となるサプリメントの一種です。

鉄分は、血液中に「 ヘモグロビン 」として存在し、酸素を体内の各所に運ぶ、重要な役割をになっています。 鉄分は主にレバーなどの血合いが含まれる肉類やほうれん草、木の実などに多く含まれますが、吸収率が悪いですので、食品から摂取してもなかなか鉄分を吸収しにくいのが実情です。

特に女性の場合は月経などにより鉄分が男性よりも多く失われますので、できれば「ヘム鉄」という吸収率の高い鉄分を含むサプリメントを摂取するなどした対応が有効といえます。

 

鉄分を含むサプリメント・栄養素情報

鉄分について
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