円形脱毛症予防

円形脱毛症予防について

円形脱毛症になる前に、なんらかの対策をといっても円形脱毛症は自己免疫疾患の可能性が高く、これをしておけば円形脱毛症にならない、という具体的な予防対策はありません。しかし、頭皮の血行を正常に保ったり、十分な栄養を摂取したり、適度なストレス発散を行うことで、そのリスクを減らすことは可能です。

頭皮の血行を整える(頭皮マッサージ)

髪の毛に栄養が行き渡るようにするには、頭皮の血行(血の流れ)を良くしてあげることが一番です。ここでは、頭皮の血行をよくするための様々な方法を解説していきます。

 

十分な栄養を摂取する

髪の毛の発毛を促進するためには、髪が成長するために必要となる栄養を十分に摂取しておく必要があります。

 

適度なストレス発散

円形脱毛症の発症の引き金となる要素にストレスがあります。過度なストレスがたまることにより円形脱毛症の症状がスタートするという報告が多いので、日常的にストレスを溜め込まないように工夫しましょう。